भीगे हुए बादाम कितने खाने चाहिए?

एक दिन में कितने बादाम खाने चाहिए? एक शोध के मुताबिक, व्यक्ति नियमित रूप से 56 ग्राम यानी एक मुट्ठी बादाम का सेवन कर सकता है.